تمارين للتخلص من الوزن
هذا الفيديو يشرح تمارين مهمة لمن يبحث عن خسارة وزن سريع
يجب تكرار كل حركة عدد ١٦ مرة والاستمرار بالتمرين لمدة نصف ساعة على الاقل يوميا
المثابرة علي هذه التمارين تساعد على انقاص الوزن كما تحرك معظم عضلات الجسم وسهلة التنفيذ وتساعد على اكساب الجسم اللياقة المطلوبة
نتمنى ان تثابروا عليها
click to rate