أحدث الفيديوهات

المجموعات الأكثر شعبية

0

ريجيم

انا عمري 35سنة منذ سبع سنوات كان وزني104وكنت نحفت64كبلو ولكن الآن زدت في الوزن أصبح 69كيلو انى مخلوقة مش عارفة اعمل ايه نفسي اخس 60مش عارفة ولا رياضة ولا تخفيف اكل ارجو ارجوا الرد لان نفسي تعبانه جدا

تمت الاجابة عليه - عدد المشاهدات: 141
نشرت بواسطة saraatef1981 في قسم Diet & Fitness تبليغ عن إساءة

  • أعجبني
  • 0
    السلام عليكمعلى اى اساس حددتى هذا الوزن . ما هو طولك حتى نستطيع تحديد الوزن الذى يناسبك..احيانا تأتى على الجسم فترة يظل الوزن ثابتا المهم ان تستمرى على نظام متوازن ومعتدل مع ممارسة نشاط رياضى .. حتى يستعيد جسمك الحرق .. ومن الواضح انه لديكِ ارادة قوية فقد حققتى سابقا فقدان كبير فى الوزن فلا تيأسى يا عزيزتى.. المهم اتباع نظام يناسبك..===تحياتى لكِرباب أبوالسعود

    نشرت بواسطة Rabab Aboelsoud - تبليغ عن إساءة

    • أعجبني
يجب عليك تسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد حتى تتمكن من طرح سؤالك على خبير موقع عيشوا!

أسئلة ذات صلة