Join us

3eesho Tube

  • Posted by 3eesho Team
  •   -  
  • Date:
  • 10/19/16
  • Number of viewers:
  • 42,906 views
  • تأسيس نظام غذائي يومي

    هذه هي أهم نصائح العودة من المدرسة. سواء كان هذا النظام يبدأ مباشرة بعد العودة من المدرسة أو بعد الغداء وذلك قد يختلف من طفل لآخر، ولكن عليك التأكد من أكل ابنك أو ابنتك لوجبة صحية خفيفة بعد المدرسة.

    هذه الوجبة الخفيفة تحتوي البروتينات مثل المكسرات واللبن الزبادي، وكذلك الكثير من الماء.

    وجبة البروتينات هذه سوف تساعد الأطفال على التركيز في الدراسة. وإذا لاحظت أن طفلك بدأ بالتذمر أو التوتر، فقد تحتاج إلى تغيير وقت أداء واجباته المدرسية، ليكون أكثر ملاءمة له.

◄ Next
ايجاد مدرس خاص مناسب

Previous ►
6 ارشادات لمساعدة الأبناء في دراستهم المنزلية

 

Related Articles