انضم الينا

عيشوا تيوب

أحدث الأسئلة

  • نشرت بواسطة 3eesho Team
  •   -  
  • بتاريخ:
  • ١٩‏/١٠‏/٢٠١٦
  • عدد المشاهدات:
  • ٣١.٢٨٦ مشاهدة
  • تأسيس نظام غذائي يومي

    هذه هي أهم نصائح العودة من المدرسة. سواء كان هذا النظام يبدأ مباشرة بعد العودة من المدرسة أو بعد الغداء وذلك قد يختلف من طفل لآخر، ولكن عليك التأكد من أكل ابنك أو ابنتك لوجبة صحية خفيفة بعد المدرسة.

    هذه الوجبة الخفيفة تحتوي البروتينات مثل المكسرات واللبن الزبادي، وكذلك الكثير من الماء.

    وجبة البروتينات هذه سوف تساعد الأطفال على التركيز في الدراسة. وإذا لاحظت أن طفلك بدأ بالتذمر أو التوتر، فقد تحتاج إلى تغيير وقت أداء واجباته المدرسية، ليكون أكثر ملاءمة له.

◄ التالي
ايجاد مدرس خاص مناسب

السابق ►
6 ارشادات لمساعدة الأبناء في دراستهم المنزلية

 

مواضيع مرتبطة