Join us

3eesho Tube

  • Posted by 3eesho Team
  •   -  
  • Date:
  • 9/19/16
  • Number of viewers:
  • 20,047 views
  • توقف عن شرب الصودا

    يحتوي نصف لتر من الصودا على 240 سعرة حرارية أي ما يعادل 15 ملعقة صغيرة من السكر. إذا كنت من المغرمين بالمشروبات الغازية فيمكنك تحضيره منزليا :اشتر جهاز مكربن للماء، وشغله لتحصل على الماء الفوار، ثم أضف له بعض عصير الليمون الحامض، و بهذا ستخفض من استهلاك المئات من السعرات الحرارية في اليوم.

◄ Next
اطبخ ما تريد أكله

Previous ►
اختر الأطعمة التي تحتاج الى المضغ

 

Related Articles