Join us

3eesho Tube

  • Posted by 3eesho Team
  •   -  
  • Date:
  • 9/19/16
  • Number of viewers:
  • 20,052 views
  • تناول الحبوب الكاملة

    بدأت تتوفر في الأسواق أنواع جديدة من الحبوب غير القمح والأرز والذرة. و تتميز هذه الحبوب بمحتواها العالي من الألياف والبروتين. وتساعد بسرعة على الشعور بالشبع و زيادة نشاط الأيض وتقليل التعرض لزيادة الوزن ولذلك تستحق التجربة ومحاولة استبدال القمح و الأرز التقليدي بها. من هذه الحبوب القطيفة، الكاموت، الفريكة، الدخن، الكينوا.

◄ Next
اطبخ الأرز بهذه الطريقة

Previous ►
إروي عطشك قبل تناول الطعام

 

Related Articles