Join us

3eesho Tube

  • Posted by 3eesho Team
  •   -  
  • Date:
  • 9/19/16
  • Number of viewers:
  • 20,055 views
  • إروي عطشك قبل تناول الطعام

    صب لنفسك نصف لتر من الماء واشربه قبل موعد وجبتك التالية، وستأكل حوالي 90 سعرة حرارية أقل. طبق هذه الطريقة ثلاث مرات في اليوم، وستوفر ما يقرب من 300 سعرة حرارية. بالطبع عليك شرب كمية اضافية من الماء يوميا للمحافظة على ترطيب جسمك.

◄ Next
تناول الحبوب الكاملة

Previous ►
تناول طعامك بذكاء

 

Related Articles