انضم الينا

عيشوا تيوب

أحدث الأسئلة

  • نشرت بواسطة 3eesho Team
  •   -  
  • بتاريخ:
  • ٢٤‏/٧‏/٢٠١٦
  • عدد المشاهدات:
  • ٨.٧٢٥ مشاهدة
  • أكثر 5 فيتامينات يحتاجها الجسم

    عيشوا.كوم - نثرى حياتك 

     

    أصبحت المكملات الغذائية متوفرة لكل شيء في الجسم من الرموش و حتى الأظافر.

    وبسبب كثرتها أصبح من الصعب تحديد أي من هذه الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم أكثر من غيرها.

    إذا كانت صيدليتك المنزلية مليئة بالمكملات الغذائية بحيث لا يمكنك أن تتذكر مفعول كل واحد منها، فاعطي لنفسك استراحة من تناول هذه الحبوب الكثيرة و ركز على هذه الفيتامينات الخمسة الضرورية لصحة جسمك ودماغك.

    لا تنسى أن متطلبات الفيتامينات والسلامة يمكن أن تعتمد على حالتك الصحية الشخصية، ويمكن لبعض المكملات الغذائية أن تتفاعل مع بعضها البعض أو مع الأدوية.

    يجب عليك دائما استشارة طبيبك قبل تناول مكمل جديد. بشكل عام، حاول ألا تأخذ أكثر من هذه المكملات الخمسة، إلا اذا طلب منك طبيبك ذلك.

 

مواضيع مرتبطة