انضم الينا

عيشوا تيوب

أحدث الأسئلة

  • نشرت بواسطة 3eesho Team
  •   -  
  • بتاريخ:
  • ١٤‏/٧‏/٢٠١٦
  • عدد المشاهدات:
  • ٥.٦١١ مشاهدة
  • تجنب هذه المشروبات فى أيام الحر الشديد

    عيشوا.كوم - نثرى حياتك 

     

    تتطلع لأى مشروب يروى عطشك خلال أيام الحر الشديدة, ولكن مهلاً فقد تبين أن هناك بعض المشروبات التى تزيد من نسبة الجفاف بعد تناولها مثل المشروبات الآتية: 

     

    المشروبات الغازية:

    من المعروف أن المشروبات الغازية تزيد من خطر الإصابة بمرض السكرى (فهى تمنح الجسم سعرات حرارية إضافية), أمراض القلب والشرايين و ضعف صحة الأسنان كما أنها ايضا تزيد من خطر الإصابة بالجفاف, طبقاً للدراسات الحديثة لأن شرب المشروبات الغازية المثلجة يؤدي إلى نتائج عكسية ويصدم الجسم بتناول شراب بارد للغاية ومحلى فتكون ردة فعله ارتفاع حرارته بدلًا من انخفاضها.

    ولذلك عليك بالإستعاضة عن هذه المشروبات بالماء كما يمكنك اضافة بعض الفواكه الى الماء ليعطيه بعض النكهه .

     

    الشاى والقهوة: 

    الشاى والقهوة من المشروبات المدرة للبول وهو ما يقلل من نسبة المياه في الجسم ما يعرضه للجفاف

    ولذلك عليك من الحد من استهلاك المشروبات التى تحتوى على الكافيين خلال اليوم و استبدالها بالماء أو العصائر الطازجة .

     

     

     

 

مواضيع مرتبطة