انضم الينا

عيشوا تيوب

أحدث الأسئلة

  • نشرت بواسطة 3eesho Team
  •   -  
  • بتاريخ:
  • ٢٣‏/٢‏/٢٠١٦
  • عدد المشاهدات:
  • ٩.٢٢٠ مشاهدة
  • 5 نصائح للتدريب السريع عند ضيق الوقت

    عيشوا - نثرى حياتك

     

     قد تسير الأمور بشكل جيد لأسابيع و أنت منتظم في ممارسة التمرين على الأجهزة الرياضية ولكن بعد ذلك العمل قد يتبدل الحال لتجد هذه الأجهزة مركونه في زاوية الغرفة يتراكم عليها الغبار .

    يبدو ذلك مألوفاً ؟ الخبر السار هو انه اذا كان الوقت غير كاف و تريد الحفاظ على مستوى لياقتك فأنت تستطيع ذلك في وقت أقل مما تعتقد .

    هذه الحيل الصغيرة ستساعدك على ذلك !

 

مواضيع مرتبطة