أريد أن أخسر وزني برنامج الأول لخسارة الوزن مجانا عبر الانترنت.
تعرفوا على أفضل الحميات الغذائية وتمارين اللياقة البدنية للحصول على جسم رشيق وصحي مع أحدث مقالات عيشوا.
تعرف على الحصص الغذائية السليمة التي تحتاجها أنت وعائلتك يوميا، من خلال أكبر قاعدة بيانات صحية للمعلومات الغذائية موجودة فقط على موقع عيشوا.
لزواج ناجح وحياة أسرية مستقرة؛ تابعوا مع عيشوا أهم النصائح في كل ما يتعلق بالحياة الزوجية والأسرية.
أقل شيء يستطيع الإنسان أن يهديه لنفسه، هو أن يكون أفضل ما يستطيع أن يكونه. د. ابراهيم الفقي
امتلكوا حسابكم الخاص في موقع عيشوا وتواصلوا مع نخبة من الخبراء والأصدقاء من مختلف أنحاء العالم.
لم تتم الاجابة - في قسم ريجيم ورياضة
لم تتم الاجابة - في قسم صحة وجمال
لم تتم الاجابة - في قسم ريجيم ورياضة
لم تتم الاجابة - في قسم زواج وأسرة
لم تتم الاجابة - في قسم ريجيم ورياضة
عيشوا - نثرى حياتك
على الرغم من كون مرطب البشرة ذو فوائد هائلة ، إلا أن طريقة استخدامك قد لا تكون مثالية.
على سبيل المثال، فقد يكون لدى الأشخاص بعض المناطق الجافة، فيستخدمون المرطب مباشرةً على المنطقة الجافة فقط, بدلا من علاج البشرة ككل.
وعند القيام بذلك، تحصل المنطقة الجافة على ترطيب أعلى وتعاني باقي البشرة.
و بالتالي ماذا ينبغي فعله إذا لاحظت وجود مناطق جافة من بشرتك؟
أولاً، تقشير البشرة للمساعدة على إزالة الجلد الميت
ويتم ذلك بسهولة عن طريق هذة الوصفة المنزلية:
- خلط نصف كوب من الحليب مع ملعقتين من السكر.
- تأكد من فرك البشرة بلطف حتى لا تهيج خلايا البشرة وتجنب أي مناطق تبدو ملتهبة او مصابة.
الأشخاص ذوي البشرة الحساسة قد يرغبون في تجنب الفرك بقسوه و انما عليهم ببساطة تقشير البشرة بلطف باستخدام منشفة رطبة. بعد التقشير، قم بتطبيق الترطيب لبشرتك ككل.
إن عدم الحصول على روتين ترطيب ثابت، يمكن أن يضر بشرتك. فالمرطبات التي تحتوي على الببتيدات تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين فى البشرة. ومع ذلك، للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك استخدام هذه المرطبات بانتظام، فالببتيدات يمكن تغيرعوامل النمو في بشرتك.
إذا كان لديك بشرة دهنية، قد تشعر أنك لست في حاجة إلى ترطيب. و لكن الأمر ليس كذلك. في الواقع، فإذا كانت البشرة الدهنية ليست رطبة بشكل كافي فقد تكون أكثر عرضة للاتهاب ومزيد من حب الشباب.
الحل الأفضل للبشرة الدهنية هو استخدام مرطب خفيف من حمض الهيالورونيك والسيراميد.
تذكر المرطبات هي في غاية الأهمية لروتينك اليومي للعناية بالبشرة، ولكن تأكد من أنك تستخدمها بشكل صحيح.
صحة وجمال |
ريجيم ورياضة |
زواج وأسرة |
تطوير الذات |
الاصدقاء |
موبايل |
أخرى |
عن عيشوا |
جميع الحقوق محفوظة لدى عيشوا © 2014