Join us

3eesho Tube

  • Posted by 3eesho Team
  •   -  
  • Date:
  • 11/29/15
  • Number of viewers:
  • 24,416 views
  • 6 أطعمة توازن الهرمونات بالجسم للحصول على بشرة أصغر سنا

    عيشوا - نثري حياتك

     

    عندما تتوجهين الى بوفيه السلاطات اوعندما تذهبين الى السوبر ماركت تقفين فى حيرة لكى تتخدى بعض القرارات, أى الاوراق الخضراء اكثر فائدة, أى البروتينات ستجعل وجبتى أكثر اشباعا,وليس أكثر وزناً.

     المكسرات جيدة و لكنها مليئة بالسعرات الحرارية, و على الرغم من حساباتك الدقيقة و لكنك تنسين عامل غذائى مهم و هو خصائص موازنة الهرمونات فى الجسم

    الهرمون الرئيسى الذى يؤثر على الجلد والذى يؤدى الى تشققه هو هرمون التستيرون,  واتباع نظام غذائي متوازن ضروري في الحفاظ على توازن مستوياته, و لكن الحفاظ على الهرمونات بشكل متوازن ليست مسألة المحاولة بلا هدف إلى تناول الطعام بشكل جيد. و لكن هناك بعض الأطعمة التى تساعد على ذلك . فيما يلى 6 أطعمة رئيسية توازن الهرمونات بشكل طبيعى , و التى من دورها أن تنعش البشرة, تحارب التجاعيد و ايضا تمنع حب الشباب.

 

Related Articles