Join us

3eesho Tube

  • Posted by 3eesho Team
  •   -  
  • Date:
  • 4/2/15
  • Number of viewers:
  • 6,806 views
  • الأطعمة الواجب تجنبها لشعر صحي وجذاب

    عيشوا - نثري حياتك

    فرح القني

     

    للتمتع بشعر صحي وجذاب ايتعدي عن تناول الأطعمة التالية:

     

    - مخلوط بروتين الصويا ( يستخدمه لاعبو كمال الأجسام )  : ان مخلوط بروتين الصويا ضار بالصحة لأن عزل  الصويا أثناء انتاجه يتطلب مادة  الهكسان و التي تؤدي لتساقط لشعر .

     

    - المأكولات الغنية بالكولسترول: الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكولسترول والدهون المشبعة تزيد من افراز هرمون DHT (ديهدروتستوسترون) الذي يدمر بصيلات الشعر.

     

    - الكحول، والنيكوتين، و الكافيين: النيكوتين والكافيين : كل هذه المواد تدمر فيتامين C الموجود في الجسم. كما أنها تمنع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤدي إلى تدهور نوعية الشعر، مما يجعل الشعرة  ضعيفة،  وجافة و باهتة.

     

    - المحليات والأغذية الصناعية : المحليات مثل السكروز وسكر الفواكه وسكر العنب، الموجودة في الأغذية المصنعة، تدمر الفيتامينات الأساسية مثل  E، K  وC  من الجسم، والتي تعتبر أساسية لصحة الشعر.

     

 

Related Articles