Join us

3eesho Tube

  • Posted by 3eesho Team
  •   -  
  • Date:
  • 10/31/12
  • Number of viewers:
  • 72,644 views
  • عدم تناول ما يكفي من الألياف

     

    ببساطة، فإن بعض الأشخاص لا يحرصون على أن تحتوي حميتهم الغذائية ما يكفيهم من الألياف، فإن الخبراء ينصحون بتناول ما يعادل الـ 25 غراماً منها يوميّا، لأن لها العديد من الإيجابيات مثل الحفاظ على أفضل وضع لتحرك الطعام داخل المعدة، ومنع الإصابة بالإمساك، والحماية من العديد من المخاطر الأخرى التي قد تصيب الجهاز الهضمي في الجسم.

◄ Next
الإكثار من تناول الطعام

Previous ►
تناول الطعام في وقت متأخر

 

Related Articles